rickard lyckades tvinga ut mig och springa idag och hua vad jobbigt det var :o klarade knappt två km. visst, körde stegring-lopp på slutet, men ändå! :o måste seriöst ta tag i det här, längesen jag var så här otränad... sen kan ju det faktum att jag är förkyld och har varit sjuk väldigt länge spela in lite i det hela, men inte så här mycket! nä, nu är det skärpning som gäller, måste komma i form!