måndagen blev slapp, inge gym för rickard var så extremt trött. så blev slapp kväll hemma.

tidagen såg dock lite annorlunda ut, upp vid 9 för att äta och sen gå direkt till gymmet. blev nästan bara kondition för min del, först 35min promenad upp till gymmet sen 20min promenad på bandet och 10minuter löpning. avlutade på gymmet med rygglyft och sen sit-ups. kändes bra, orkade springa mycket mer än vanligt, så hoppas på att det fortsätter positivt där. och efter gymmet så blev det 35min promenad hem. rickard började jobbet vid 15.00 och efter att han hade gått satt jag och pluggade nästan fram till han kom hem (23.00!). kände mig duktigt, dessutom blev det laga mat på det också, alltså en produktiv dag för min del.

idag har sett lite annorlunda ut. rickard jobbar dag och börjar tidigt. så upp och ätit frukost med han, sen legat och degat ett tag. vid elva började jag med lunchen och när vi ätit så gick rickard tillbaka till jobbet och jag pluggar. har jobbat med att göra en blogg till mitt PA :) ni får gärna kika förbi där en sväng om ni känner för det, kommer väl bli en hel den uppdatering nu framöver, kanske lite mer detaljer om träningen och öven om hur det går med PA och vad jag kommit fram till.

men nu ska jag plugga vidare lite och snart kommer rickard hem. han ska väl leka vid datorn ett tag, sen ska vi fixa mat innan vi rör oss upp mot gymmet tror jag. får hoppas på yttligare en dag med bra resultat ^^